ミルク風呂 エジプトの女王クレオパトラ、ローマの皇后ポッパエア、イギリスの女王キャサリン・パーとエリザベス1世など、何世紀にもわたって王族によって美容儀式として行われてきました。ミルクバスは肌に優しく効果的な栄養補給方法であり、今日でも比較的人気のある美容とリラクゼーションの習慣です。この記事では、ミルクバスと バンコクのスパマッサージスキンケアと深いリラクゼーションを組み合わせたトリートメントです。
ミルク風呂とは?
典型的なミルク風呂は、牛乳やヤギ乳、あるいはオーツミルクやココナッツミルクなどの植物性代替乳を溶かした温かいお風呂です。スキンケア効果や感覚体験を高めるために、蜂蜜、バラの花びら、エッセンシャルオイルなどの天然成分が加えられることもあります。
どうすれば ミルクバスの効能 皮膚
もしあなたが疑問に思ったことがあるなら ミルク風呂は体に良い答えはイエスです。牛乳風呂が肌の角質除去、リラックス、保湿に効果がある理由は何でしょうか？その科学的な説明は、牛乳に含まれる乳酸にあります。乳酸はアルファヒドロキシ酸（AHA）の一種で、穏やかな角質除去作用があり、肌を滑らかで明るくし、新しい細胞の成長を促します。また、牛乳には脂肪とタンパク質も含まれており、肌に潤いを与え、自然な水分を補給するのに役立ちます。
この治療を受けるべき理由はいくつかあります。
1. 水分補給
最もよく知られている 利点 の ミルク風呂 強力な保湿効果を持つトリートメントです。乳酸は肌の水分保持を助ける保湿成分として実証されており、牛乳に含まれる天然脂肪が乾燥した肌に潤いを与え、なめらかな肌へと導きます。
2. 角質除去
乳酸は優しい角質除去剤としても作用します。古い角質を除去し、ゴシゴシこすらなくても、肌を明るく柔らかく整えます。また、肌のキメを整える効果も知られています。
3. 肌を落ち着かせる
不思議に思う ミルク風呂の効果 炎症を起こした肌には？牛乳に含まれるタンパク質、ビタミン、ミネラルは、湿疹、乾癬、日焼けなどの症状を和らげるのに役立ちます。カゼインなどの牛乳タンパク質は、炎症を抑え、肌の修復をサポートする可能性があります。
4. 明るく滑らかにする
ミルクバスを定期的に行うことで、肌のトーンが均一になり、自然な輝きが増します。角質除去と保湿の組み合わせにより、肌はフレッシュで若々しい印象になります。
5. リラックス
物理的な 利点, ミルク風呂 セラピーはリラクゼーションとストレス解消にも役立ちます。お湯の温かさとエッセンシャルオイルの心地よい香りが、心を落ち着かせ、穏やかにしてくれます。リラックスしてエネルギーを充電するのに最適な方法です。
ミルク風呂に入るべき人は誰ですか?
ミルクバスは一般的にどなたにも適していますが、特に乾燥肌、くすみ肌、カサカサ肌の方に効果的です。安全とされていますが、日焼け、軽度の湿疹、皮膚炎など、敏感肌や炎症を起こした肌の方は、施術前に医師にご相談ください。より贅沢なひとときをお過ごしいただくために、全身マッサージ、ヘッドマッサージ、フェイシャルなど、リラクゼーション効果を高める他のスパトリートメントと組み合わせることもできます。
Makkha Health & Spa のミルキーバススパを選ぶ理由
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参考文献:
- 思い切ってミルク風呂に挑戦：4つの理由。2025年5月27日閲覧。 https://health.clevelandclinic.org/milk-bath
- ミルク風呂のメリットと使い方のヒント。2025年5月27日閲覧。 https://www.verywellhealth.com/milk-bath-benefits-and-tips-4171716